GLP-1 ادویات استعمال کرنے کے بعد اگر میرا وزن کم نہ ہو تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ GLP-1 دوا سے وزن کم نہ کریں تو کیا کریں؟

اہم بات یہ ہے کہ سیماگلوٹائیڈ جیسی GLP-1 دوا لیتے وقت صبر ضروری ہے۔

مثالی طور پر، نتائج دیکھنے میں کم از کم 12 ہفتے لگتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ کو اس وقت تک وزن میں کمی نظر نہیں آتی ہے یا آپ کو خدشات ہیں تو، غور کرنے کے لیے کچھ اختیارات یہ ہیں۔

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

ماہرین آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں، چاہے آپ وزن کم کر رہے ہیں یا نہیں.

اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی حاصل کرنا بہت ضروری ہے، جو انفرادی عوامل کا اندازہ لگا سکتا ہے جو تاثیر کو متاثر کرتے ہیں اور ضروری ایڈجسٹمنٹ کی سفارش کر سکتے ہیں، جیسے خوراک کو تبدیل کرنا یا متبادل علاج کی تلاش۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو مہینے میں کم از کم ایک بار اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے، زیادہ کثرت سے جب آپ کے مریض کی خوراک بڑھ جاتی ہے اور اگر وہ اہم ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں۔

طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ

غذائی عادات: مریضوں کو مشورہ دیں کہ وہ پیٹ بھرنے پر کھانا بند کر دیں، زیادہ تر مکمل، غیر پروسیس شدہ کھانے کھائیں، اور ٹیک آؤٹ یا ڈیلیوری سروسز پر انحصار کرنے کے بجائے اپنا کھانا خود بنائیں۔

ہائیڈریشن: مریضوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ ہر روز کافی پانی پیتے ہیں۔

نیند کا معیار: جسم کی بحالی اور وزن کے انتظام میں معاونت کے لیے فی رات 7 سے 8 گھنٹے کی نیند لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ورزش کی عادات: اچھی صحت کو برقرار رکھنے اور وزن کے انتظام کو فروغ دینے کے لیے مسلسل ورزش کی اہمیت پر زور دیں۔

جذباتی اور نفسیاتی عوامل: اس بات کی نشاندہی کریں کہ تناؤ اور جذباتی مسائل کھانے کی عادات اور نیند کے معیار کو متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے ان مسائل کو حل کرنا مجموعی صحت اور وزن کے انتظام میں پیشرفت کے لیے اہم ہے۔

ضمنی اثرات کا انتظام کریں۔

ضمنی اثرات وقت کے ساتھ غائب ہو جائیں گے. ماہرین کا کہنا ہے کہ لوگ ان کو آسان اور منظم کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں، بشمول:

چھوٹا اور زیادہ بار بار کھانا کھائیں۔

چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کریں، جو معدے میں زیادہ دیر تک رہتے ہیں اور معدے کے مسائل جیسے متلی اور ریفلوکس کو بدتر بنا سکتے ہیں۔

اپنے ڈاکٹر سے اوور دی کاؤنٹر اور نسخے کی دوائیوں کے بارے میں بات کریں جو ضمنی اثرات کو قابل انتظام بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں، لیکن وہ صرف قلیل مدتی ہو سکتی ہیں۔

ایک مختلف دوا پر سوئچ کریں۔

Semaglutide لوگوں کے پاس واحد آپشن نہیں ہے۔ ٹیلپورٹ کو 2023 میں موٹاپے اور زیادہ وزن اور بعض بنیادی طبی حالات کے علاج کے لیے منظور کیا گیا تھا۔

2023 کے ٹرائل سے پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا یا زیادہ وزن والے لیکن ذیابیطس کے بغیر 36 ہفتوں کے دوران اپنے جسمانی وزن کا اوسطاً 21 فیصد کم کرتے ہیں۔

Semaglutide، ایک GLP-1 ریسیپٹر ایگونسٹ کے طور پر، GLP-1 ہارمون کی نقل کرتا ہے، انسولین کی رطوبت کو بڑھا کر اور دماغ کو ترپتی کا اشارہ دے کر بھوک کو کم کرتا ہے۔ اس کے برعکس، ٹیپوکسیٹائن گلوکوز پر منحصر انسولینوٹروپک پولی پیپٹائڈ (GIP) اور GLP-1 ریسیپٹرز کے ڈوئل ایگونسٹ کے طور پر کام کرتی ہے، جو انسولین کے اخراج اور ترپتی کو فروغ دیتی ہے۔ (جی آئی پی اور جی ایل پی 1 ایگونسٹس دونوں ہارمونز ہیں جو قدرتی طور پر ہمارے معدے کے نظام میں پیدا ہوتے ہیں۔)

ماہرین کا کہنا ہے کہ کچھ لوگ tepoxetine کے ساتھ وزن میں کمی کے بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں، بشمول وہ لوگ جو semaglutide کا جواب نہیں دیتے۔